ابتدا به اکانت خود ssh کنید.
اکنون باید از دستور زیر استفاده نمایید:
mysqldump databasename -u username -p > filename.sql
اگر از یوزر و پسوورد، دیتابیس خود اطلاع ندارید، از طریق ssh در public_html سایت خود فایل config دیتابیس را باز نمایید:
databasename:نام دیتابیس
username: نام کاربری دیتابیس
password: پسوورد دیتابیس مورد نظر
در صورتی که با اررور مواجه شدید به جای کلمه mysqldump از کلمه mysql استفاده نمایید